Nola egin patata zuku gozoa Gastritis

Gastritisa hantura urdaileko estaldura eragiten duen baldintza da, sabeleko mina, erretzea eta indigestioa bezalako sintomak sortzea. Sintoma horiek arintzeko, jende askok sendagaietara eta dieta aldaketetara jo du. Aukera naturala eta eraginkorra patata zuku gozoa da.

Gastritisarentzako patata gozoaren onurak

Patata gozoak elikagai bat da, gastritisaren sintomak arintzen lagun dezakeen elikagaiak. Hanturazko eta antioxidatzaileen propietate antiinflamatorioak ditu, sabelean hanturak murrizten laguntzen dutenak. Gainera, patata gozoak zuntz aberatsak dira, digestio-sistema arautzen eta urdaileko azidotasuna murrizten laguntzen duena.

Gastritisarentzako patata zuku gozoa

Gastritisarentzako patata zukua egiteko, osagai hauek beharko dituzu:

• 1 patata gozoa;
• 1 edalontzi ur;
• 1 koilarakada eztia (aukerakoa).
  

  Prestaketa:

  1. Garbitu patata gozoa eta zuritu ondo;
  2. zati txikitan moztu;
  3. jarri patata gozoa eta ura irabiagailuan;
  4. beat nahasketa homogeneoa arte;
  5. nahi izanez gero, gehitu eztia eta beat berriro;
  6. Zerbitzatu zukua edalontzi batean eta edan berehala.
     

     Garrantzitsua da gaurtia izan behar dela gaurtien patata zuku gozoa. Behar baduzu, egunean bi aldiz hartu dezakezu, beti otorduak baino lehen.

     Ezinbestekoa da mediku edo nutrizionista kontsultatzea dietan tratamendua edo aldaketa hasi aurretik, batez ere osasun arazoa baduzu.

     Patata gozoaren zukuaz gain, gastritisaren sintomak arintzen lagun dezaketen beste neurri batzuk daude, hala nola, elikagai narritagarriak saihestea, kafea eta alkohol kontsumoa murriztea eta dieta orekatua eta osasuntsua hartzea.

     Espero dugu informazio hau zuretzat erabilgarria izan dela. Zaindu zure osasuna eta beti kontsultatu profesional kualifikatua.

     erreferentziak:

     1. https://www.nlm.nih.gov/pmc / artikuluak / Pmc6164530 /
     2. https://www.healthline.com/nutration/sweet-potato-benefits- / A>