Nola sendatu Sob

Hiccup bere bizitzan une batzuetan jende gehien eragiten duen ondoeza arrunta da. Normalean kaltegarria izan arren, gogaikarria eta iraunkorra izan daiteke. Zorionez, SOB sendatzeko hainbat modu daude azkar eta modu eraginkorrean.

1. Edan ura azukrearekin

Sendatzeko teknika ezaguna da azukre ur edalontzi bat edatea. Azukreak nerbio bagoa estimulatzen du, Hiccup-en arduraduna eta eten egiten laguntzen du.

2. Eutsi arnasa

Beste teknika sinple bat zure arnasa segundo batzuetan edukitzea da. Horrek arnasketa erritmoa irakurtzen laguntzen du eta hikcup arindu dezake.

3. Nerbio frenikoa estimulatzea
Nerbio frenikoa Diafragm Mugimenduaren arduraduna da, Hiccup-en parte hartzen duena. Nerbio hori bultzatzeak arazoa eten dezake. Hau goiko sabela sakatu edo belaunak bularrera tiraka egin ditzakezu.

4. Irentsi azukrea

Azukre lehorreko koilarakada bat irensten du eztarria estimulatu eta sobia eten dezake.

5. Arnasketa kontrolatua

Kontrolatutako arnasketa teknikak praktikatzeak, esaterako, arnasa sakon bat hartu eta poliki-poliki airea askatzea, diafragma erlaxatzen lagun dezake eta hikcup arintzen lagun dezake.

Noiz bilatzen duzu laguntza medikoa?

Hiccup kasu gehienak bere kabuz desagertzen dira eta ez dute arreta medikoa behar. Hala ere, Hiccup-ek 48 ordu baino gehiago irauten badu, bularreko mina, irensteko zailtasunak edo bestelako sintomak kezkagarriak dira, garrantzitsua da arreta medikoa bilatzea.

Ondorioa

Hiccup gogaikarria izan daiteke, baina normalean kaltegarria da eta teknika sinpleekin senda daiteke. Saiatu goian aipatutako aholku batzuk eta ikusi zein den zuretzat onena. Gogoratu, nahigabea jarraitzen badu edo beste sintoma batzuekin batera badago, garrantzitsua da mediku aholkularitza bilatzea.