Nola tratatu OCD
Obsesio-konpultsiboa nahastea (OCD) mundu osoko milioika pertsonei eragiten dien buruko nahastea da. Pentsamendu obsesiboek eta portaera konpultsiboek bereizten dute, OCDak eragin handia izan dezake eguneroko bizitzan eta bizi duten pertsonen bizi-kalitatean.
Zer da OCD?
OCD antsietate nahastea da, jendeak nahigabeko pentsamendu intrusiboak eta obsesiboak dituzten jokabide errepikakorrak eta konpultsiboak lagunduta. Pentsamendu eta portaera horiek denbora eta energia kopuru garrantzitsu bat kontsumitu dezakete, eguneroko jarduerak eta harreman pertsonalak oztopatuz.
TOC sintomak
OCD sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke, baina normalean obsesioak eta konpultsioak dakartza. Obsesioak nahigabeko eta intrusiboak dira, antsietate bizia eragiten duten irudiak edo bultzadak. Nahitaezkoak antsietatea arintzeko obsesioei erantzuteko egiten diren jokabide errepikakorrak dira.
Obsesioen adibide arrunt batzuk germenen beldurra, simetria eta ordena gehiegizko kezka, pentsamendu intrusiboak edo sexualak, besteak beste. Zentzukeek esku gehiegizko garbiketa, ateen egiaztapena eta leihoak, konpultsiboen zenbaketa, besteak beste.
toc tratamendua
OCD tratamenduak normalean portaera kognitiboaren terapia (TCC) eta sendagaien konbinazioa dakar. CBT terapia modu bat da, jendeak pentsamendu disfuntzionalak eta portaera ereduak identifikatzen eta aldatzen laguntzen duena. Sendagaiak, esaterako, serotonina salaketa salaketa inhibitzaileak (SSRS), OCD sintomak murrizten laguntzeko agindua eman daiteke.
- Jokabide terapia kognitiboa (TCC)
- Sendagaiak (SSRS)
Tratamendu mota
Deskribapena
tcc
TCC-k jendeak pentsamendu eta portaera eredu disfuntzionalak identifikatzen eta aldatzen laguntzen du.
Sendagaiak (SSRS) SSRS agindutako OCD sintomak murrizten laguntzeko.