Nola gustatu zaporea berriro
Izan al duzu elikagaiek ez dutela lehengo gustu berdina izan? Hala bada, jakin ez zarela bakarrik. Gustura galtzea, Dysgeuses izenaz ere ezaguna da, hainbat faktorek sor ditzaketen arazo arrunta da, hala nola gaixotasunak, sendagaiak, erretzea, besteak beste.
Zeintzuk dira zapore galeraren zergatiak?
Gustura galtzea hainbat faktoreren eraginez, besteak beste:
- arnas infekzioak
- Hortz-arazoak
- Nutrizio gabeziak
- zenbait sendagai erabiltzea
- erretzea
- zahartzea
Garrantzitsua da zapore galeraren kausa identifikatzea, behar bezala tratatzeko posible dela.
Nola berreskuratu zaporea?
Zapore galeraren aurrean bazaude, hona hemen berreskuratzen lagun dezaketen zenbait aholku:
- Saihestu elikagai oso beroak edo oso hotzak, zaporean gehiago eragin dezaketen moduan.
- saiatu espeziak eta kondimentu desberdinak zapore papilak suspertzeko.
- Saihestu gehiegizko gatz kontsumoa zaporea kaltetu dezakeelako.
- Ikusi mediku bat hartzen ari zaren sendagaiak zapore galera eragiten duen ala ez ikusteko.
- Ahozko higiene ona egin, hortzak eta mihia aldizka garbitu.
Gogoratu kasu bakoitza bakarra dela, eta garrantzitsua da diagnostiko zehatza eta tratamendu egokia egiteko aholkularitza medikoa bilatzea.
kausak
sintomak
Tratamendua
arnas infekzioak Gustura galtzea, sudur pilaketa
Infekzioaren tratamendua
hortz arazoak Mina, gomaren hantura
hortzetako tratamendua
Nutrizio gabeziak nekea, ahultasuna, jateko gogoa Nutrizio osagarria
zenbait botika erabiltzea
Gustura galtzea, beste bigarren mailako efektuak botiken doikuntza
erretzea Gustura galtzea, arnasa txarra erretzea abandonatzea
zahartzea
Gustura pixkanaka galtzea
Zapore berrietara egokitzea
Aipatutako aholkuez gain, garrantzitsua da dieta orekatua eta osasuntsua mantentzea, zaporea estimulatu dezaketen mantenugai aberatsak. Nutrizionista kontsultatzea aukera ona izan daiteke jarraibide zehatzak jasotzeko.
erreferentziak - https://www.mayoclinic.org/doseasses-conditions/loss-of-taste/sympts-causes/syc-20371322
- https://www.healthline.com/health/how-nola-to-get-your-tast-buds-back
- https://www.medicalnewstody.com/Articles/324870