Nola moztu marihuana efektua>
Marihuana efektu psikoaktiboak dituen droga da, hau da, kontsumitzen duten pertsonen pertzepzioa, aldartea eta kognizioa alda ditzake. Hala ere, efektu horiek ez dira beti nahi edo atseginak. Hori dela eta, garrantzitsua da jakitea marihuanaren eragina nola ebaki behar denean.
1. Atseden hartu eta erlaxatu
Marihuanaren eragina mozteko modurik eraginkorrenetakoa atseden hartu eta erlaxatzea da. Aurkitu ingurune lasaia, etzan eta arnasa sakon. Horrek nerbio sistema lasaitzen lagunduko du eta drogaren efektu psikoaktiboak murrizten lagunduko du.
2. Edan ura eta hidratatu
Marihuana ahoa lehorra eta deshidratazioa eragin dezake. Ura edateak eta hidratatuta egoteak drogaren nahigabeko efektuak murrizten lagun dezake. Gainera, urak organismoaren toxinak kentzen laguntzen du marihuana metabolizazio prozesua azkartuz.
3. Kontsumitu limonene aberatsak
Limonene landare batzuetan aurkitu den terpene bat da, hala nola limoi eta laranja. Ikerketek erakusten dute limonenoak marihuanaren antsietatea eta efektu psikoaktiboak murrizten lagun dezakeela. Substantzia honetan aberatsak diren elikagaiak kontsumitzea marihuanaren eragina mozteko estrategia eraginkorra izan daiteke.
4. Ariketa fisikoak
Ariketa praktikak metabolismoa azkartzen lagun dezake eta marihuana substantzia psikoaktiboak azkarrago kentzen lagun dezake. Gainera, ariketek endorfinak, plazer eta ongizate sentsazioak sustatzen dituzten substantziak askatzen dituzte, drogaren nahigabeko efektuak kontrastatuz.
5. Bilatu distrakzioak eta jarduera atseginak
Jarduera atseginak burutzen eta burutzeak arreta marihuanaren eraginetatik desbideratzen lagun dezake. Ikusi film bat, irakurri liburu bat, musika entzun, edo egin beste edozein jarduera plazer eta distrakzioa ekartzen dizuna. Horrek nahi ez diren efektuen intentsitatea murrizten lagun dezake.
Ondorioa
Marihuanaren eragina moztea beharrezkoa izan daiteke zenbait egoeratan. Limonenoa, erlaxatzea, hidratatzea, limonenoa elikatzea, elikagaiak egitea, ariketa egitea eta distrakzioak bilatzea drogaren eragin psikoaktiboak gutxitzen lagun dezaketen estrategiak dira. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea gorputz bakoitzak modu ezberdinean erreakzionatzen duela, eta egin beharreko gauzarik onena aholku medikoa bilatzea beharrezkoa da beharrezkoa izanez gero.