Nola jakin hilekoaren azken eguna

Hilekoa hilero gertatzen den emakumezkoen gorputzaren prozesu naturala da. Garrantzitsua da hilekoaren zikloa jarraitzea zure gorputza hobeto ulertzeko eta posible diren irregulartasunak identifikatzeko. Horretarako funtsezko informazio bat hilekoaren azken eguna ezagutzea da.

Zergatik da garrantzitsua hilekoaren azken eguna ezagutzea?

Hilekoaren azken eguna jakitea funtsezkoa da hilekoaren zikloaren iraupena kalkulatzeko. Hilekoaren zikloa hilekoaren lehen egunetik zenbatzen da hurrengo hilekoaren aurreko egunera arte. Zikloaren iraupena jakitea garrantzitsua da aldaketak eta irregulartasunak identifikatzea.

Nola kalkulatu hilekoaren azken eguna?

Hilekoaren azken eguna kalkulatzeko beharrezkoa da hilekoaren zikloaren batez besteko iraupena kontuan izan behar izatea. Batez besteko zikloaren iraupena 28 egunekoa da, baina emakumea emakumearengana alda daiteke. Hilekoaren azken eguna hurrengo hilekoaren hasiera baino lehenagokoa da.

Adibidez, hilekoaren zikloak 28 eguneko eta hilekoaren batez besteko iraupena badu urtarrilaren 1ean hasi zen, hilekoaren azken eguna urtarrilaren 28an izango da.

urratsez urrats hilekoaren azken eguna kalkulatzeko:

1. idatzi hilekoaren lehen egunean;
2. Idatzi batez besteko hilekoaren zikloko iraupena;
3. zikloaren iraupena hilekoaren lehen egunean gehitzea, hilekoaren azken eguna aurkituko duzu.
   
   
   Adibidea:
   Zikloaren iraupena:
   Hilekoaren lehen eguna:
   Hilekoaren azken eguna:
   
   
   
   
   1
   28 egun
   urtarrilak 1
   urtarrilak 28
   
   
   

   Adibide bat besterik ez dela gogoratu eta emakume bakoitzak zikloaren iraupen desberdina izan dezake.