Nola hartu negarrez begi puztua

Nork ez zuen sekula negar egin hurrengo egunean begi puztuekin esnatu? Oso deseroso egon daitekeen egoera arrunta da. Baina ez kezkatu, badira hantura murrizten lagun dezaketen aholku eta trikimailu batzuk.

1. Konprimitu hotzak

Begi hantura murrizteko modu eraginkorrenetako bat konprimitu hotzak aplikatzea da. Eskuoihal garbia, hezea, ur hotzean murgilduta edo izotz kubo batekin ere erabil ditzakezu oihal batean bilduta. Aplikatu begi itxietan 10 minutu inguru. Tenperatura hotzak odol hodiak kontratatzen eta hantura murrizten laguntzen du.

2. Chamomile tea izoztua

Kamomila propietate lasaigarriak eta antiinflamatorioengatik da ezaguna. Prestatu kamamila te bat eta utzi hozten hozkailuan. Ondoren, kotoizko tea izoztean murgildu eta aplikatu itxitako begiak minutu batzuetan. Hantura murrizten laguntzeaz gain, kamamila teak gorritasuna eta narritadura ere arindu ditzake.

3. Masaje astiro-astiro

Mugimendu leun eta zirkularrekin, masajea begien inguruan. Horrek odol zirkulazioa suspertzen eta hantura murrizten laguntzen du. Erabili hatzak edo krema hidratatzaile kopuru txikia mugimenduak errazteko.

4. Burua altxatzea

Lo egitera zoazenean, saiatu burua burko gehigarri batekin altxatzen. Horrek fluidoak metaketa saihesten laguntzen du begi-eskualdean eta goizean hantura murrizten.

5. Hidratatu

Egun osoan zehar ur asko edatea garrantzitsua da gorputza hidratatuta edukitzea eta hantura orokorrean murriztea. Gainera, hidratazio onak begien inguruan azalaren itxura hobetzen laguntzen du.

Ondorioa

Zure begiak puztuta negarrez egiteak ohikoak dira, baina neurri sinple batzuekin leundu daiteke. Saiatu goiko aholkuak eta ikusi zein den zuretzako onena. Gogoratu, halaber, begiak urratu edo igurtziz saihestu hantura okerragoa izan daitekeela. Arazoak denbora luzez jarraitzen badu edo beste sintomak badaude, garrantzitsua da mediku bat kontsultatzea.