Nola erabili aguakatearen puxika

Aguakatea fruta goxoa eta oso polifazetikoa da eta hainbat errezetatan erabil daiteke, hala nola guacamole, entsaladak, ogitartekoak eta baita postreak ere. Baina ba al zenekien aguakate-zakarra modu askotan ere gozatu daitekeela? Artikulu honetan, aguakatea nola erabili modu sortzaile eta iraunkorrean nola erabili erakutsiko dizugu.

Aguakadoen puxika abantailak

Aguakado zakarrontziak mantenugaietan aberatsak dira eta propietate antiinflamatorio eta antimikrobikoak antioxidatzaileak ditu. Gainera, osasunerako onuragarriak diren zuntzak, bitaminak eta mineralak ditu. Beraz, ez bota aguakatearen puxika, gozatu zure onura guztiak!

Aguakado puxika erabiltzeko moduak

aguakatearen lump tea: aguakatearen lump tea egiteko, garbitu puxika, moztu zati txikitan eta utzi eguzkitan egun batzuetan lehortzen. Ondoren, jarri piezak zartagin batean urarekin eta irakiten 10 minutu inguru. Bero itzali, estali zartagina eta utzi te bat beste 10 minutuz. Iragia eta edaria. Te hau bikaina da digestio eta hesteetako arazoei aurre egiteko.

aguakatearen hauts hautsa: Agucado puxika erabiltzeko beste modu bat hauts bihurtzea da. Horretarako, besterik gabe, lehortu eguzkiarekiko puskak egun batzuetan eta gero irabiagailuan edo elikagaien prozesadorean hauts mehea izan arte. Hauts hau hainbat errezetatan erabil daiteke, hala nola zopak, saltsak eta entsaladak.

1. aguakatearen lump olioa: aguakate lump olioa antioxidatzaile eta gantz azidoetan aberatsa da, larruazala eta ilea hidratatzeko bikaina da. Olioa egiteko, lehortu eguzkira puskak eguzkira egun batzuk eta gero birrindu edo janari prozesadore bihurtu. Ondoren, hautsa beirazko botila batean jarri eta landare olioarekin estali (esaterako koko olioa edo oliba olioa). Utzi botila leku ilun eta fresko batean bi aste inguru, egunero astinduz. Garai honen ondoren, iragazi olioa eta erabili nahi duzun bezala.
2. Agucado Lump exfoliating: aguakatearen azala ere erabil daiteke azalaren exfoliadore natural gisa. Exfoliadorea egiteko, besterik gabe, harri zatiak irabiagailuan edo elikagaien prozesadorean ehotzeko, koherentzia granulatu batera arte. Ondoren, nahastu hautsa ur pixka batekin edo landare olioarekin itsatsi arte. Aplikatu pasta larruazal hezeari, masajea astiro-astiro mugimendu zirkularretan. Garbitu ur epelarekin eta sentitu zure larruazal leuna eta berritua.
   

   Ondorioa

   Aguakado-zorroa modu askotan erabil daitekeen ezkutuko altxorra da. Eskaintzen dituen elikadura onura guztiez gain, elikagaien hondakinak eta bizimodu iraunkorragoa murrizten lagunduko duzu. Saiatu aguakatea zure errezeta pertsonaletan eta zaindu eta aurkitu bere abantaila guztiak!