Nola egin zuku berdea
Juice berdea osasun onura ugari ekar ditzakeen edari osasuntsu eta freskagarria da. Osagai berde desberdinen konbinazioaz eginda dago, hala nola Kale hostoak, espinakak, perrexila, besteak beste. Artikulu honetan, urratsez urrats irakatsiko dizugu etxean zuku berdea nola egin.
Osagaiak:
- 2 kale xaflak
- 1 sagar berdea
- 1 pepino
- 1 limoi
- 1 jengibre pieza
- 1 koko ur kopa
Prestaketa modua:
- garbitu osagai guztiak ondo;
- txikitu kale, sagar berdea, pepinoa eta jengibrea;
- limoi zukua estutu;
- Jarri osagai guztiak irabiagailuan;
- gehitu koko ura;
- gainditu dena nahasketa homogeneoa lortu arte;
- zerbitzatu edalontzi batean eta gozatu!
Juice berdea aukera bikaina da dieta osasuntsua bilatzen dutenentzat eta dietan mantenugai gehiago sartu nahi izatea. Bitaminetan, mineraletan eta antioxidatzaileetan aberatsa da sistema immunologikoa sendotzen eta erradikal askeen aurka borrokatzen laguntzen dutenak.
Gainera, zuku berdeak pisua galtzeko prozesuan ere lagun dezake kaloria gutxiko baitira eta propietate diuretikoak ditu. Egun osoan zehar gosaltzeko edo askaria osasuntsu gisa kontsumitu daiteke.
Saiatu etxean zuku berdea egiten eta edateko edariek zure osasuna eskaintzeko aukera guztiez gozatzeko!
Prestaketa modua:
- garbitu osagai guztiak ondo;
- txikitu kale, sagar berdea, pepinoa eta jengibrea;
- limoi zukua estutu;
- Jarri osagai guztiak irabiagailuan;
- gehitu koko ura;
- gainditu dena nahasketa homogeneoa lortu arte;
- zerbitzatu edalontzi batean eta gozatu!
Juice berdea aukera bikaina da dieta osasuntsua bilatzen dutenentzat eta dietan mantenugai gehiago sartu nahi izatea. Bitaminetan, mineraletan eta antioxidatzaileetan aberatsa da sistema immunologikoa sendotzen eta erradikal askeen aurka borrokatzen laguntzen dutenak.
Gainera, zuku berdeak pisua galtzeko prozesuan ere lagun dezake kaloria gutxiko baitira eta propietate diuretikoak ditu. Egun osoan zehar gosaltzeko edo askaria osasuntsu gisa kontsumitu daiteke.
Saiatu etxean zuku berdea egiten eta edateko edariek zure osasuna eskaintzeko aukera guztiez gozatzeko!
Juice berdea aukera bikaina da dieta osasuntsua bilatzen dutenentzat eta dietan mantenugai gehiago sartu nahi izatea. Bitaminetan, mineraletan eta antioxidatzaileetan aberatsa da sistema immunologikoa sendotzen eta erradikal askeen aurka borrokatzen laguntzen dutenak.
Gainera, zuku berdeak pisua galtzeko prozesuan ere lagun dezake kaloria gutxiko baitira eta propietate diuretikoak ditu. Egun osoan zehar gosaltzeko edo askaria osasuntsu gisa kontsumitu daiteke.
Saiatu etxean zuku berdea egiten eta edateko edariek zure osasuna eskaintzeko aukera guztiez gozatzeko!