Nola egin katua gizentzen

Katu osasuntsu bat edukitzea jabe arduratsuaren nahia da. Hala ere, zenbait kasutan, katua pisua irabaztea beharrezkoa izan daiteke. Zure katua pisu idealaren azpitik badago, badaude neurri batzuk gantz osasuntsuak lortzen laguntzeko.

1. Ikusi albaitari bat

Zure katuaren dietan aldaketa bat hasi aurretik, garrantzitsua da albaitari bat kontsultatzea. Profesionalak zure katuaren osasuna ebaluatu dezake eta pisua irabazten laguntzeko ikuspegi onena adierazi dezake.

2. Aukeratu arrazoi egokia

Kalitatearen razioa ezinbestekoa da zure katuaren osasunerako. Aukeratu pisua irabazteko behar duten katu jakintza jakin baterako. Arrazio horiek kaloria eta elikagai aberatsagoak izan ohi dira.

3. Eskaintza maiz otorduak

Eguneroko elikadura zenbatekoa egun osoan zehar banatu. Honek zure katuaren gosea estimulatuko du eta janari gehiago jatea erraztuko du.

4. Gehitu elikagai gehigarriak

Feedez gain, janari gehigarriak eskain ditzakezu zure katuari pisua irabazten laguntzeko. Adibide batzuk hauek dira: egositako haragia baretu gabe, egositako arrainak, arrautza nahasiak eta katuak.

5. Saihestu pintxo industrializatuak

Saihestu pintxo industrializatuak zure katuari eskaintzea, gantz eta azukreetan aberatsak direnez, baina ezinbesteko mantenugaietan eskasa da. Aukeratu elikagai naturalak eta osasuntsuak.

6. Jarduera fisikoa sustatzea

Zure katua pisua irabaztea nahi baduzu ere, garrantzitsua da aktiboa izatea. Animatu jolasak eta jarduera fisikoak inaktibitate fisikoa ekiditeko eta pisua irabaztea osasuntsua dela ziurtatzeko.

7. Begira ezazu aurrerapenak

Zure katuaren elikadura aldatu ondoren, kontrolatu zure aurrerapenak. Pisatu katua aldizka eta kontuan hartu pisua pixkanaka eta osasuntsu irabazten ari bada.

Gogoratu katu bakoitza bakarra dela eta beste modu batera erantzun dezakeela janari aldaketetara. Hori dela eta, garrantzitsua da pazientzia izatea eta albaitari baten laguntza izatea prozesuan zehar.