Nola desintegratu zure begia azkar negar egin ondoren
Negar giza gorputzaren erreakzio naturala da eta hainbat arrazoirengatik gerta daiteke, hala nola tristura, poza bizia, estresa edo tipula moztea ere. Hala ere, negar on baten ondoren, ohikoa da begiek puztuta eta gorrixkatzea, deseroso egon daitezkeela eta itxurari ere eragina izatea. Artikulu honetan, begiak azkar desinhamatzeko zenbait aholku aurkeztuko ditugu negarrez egin ondoren.
1. Konprimitu hotzak
Negarrez egin ondoren begiak desinholatzeko modu eraginkorrenetako bat konpresio hotzak aplikatzea da. Eskuoihal garbia eta hezea erabil dezakezu ur hotzarekin edo baita izotz kuboekin ere. Aplikatu konprimitu begiak itxita 10 minutu inguru. Tenperatura hotzak hantura eta gorritasuna murrizten lagunduko du.
2. Chamomile tea izoztua
Kamomilak propietate antiinflamatorioak eta lasaigarriak ditu eta horrek aukera bikaina du negarrez egin ondoren begiak desintegratzeko. Prestatu kamamila te bat eta utzi hozten hozkailuan. Ondoren, bota kotoizko edo gasa konprimitu te izoztean eta aplikatu itxitako begiak minutu batzuetan. Hantura murrizten laguntzeaz gain, kamamila teek erliebe eta erlaxazio sentsazioa ere emango dute.
3. Begirada astiro-astiro masajea
Begiak desegiten lagun dezakeen beste teknika bat da inguruan eskualdea astiro-astiro masajea egitea. Eskuak ondo garbitu eta, hatzak garbi, egin mugimendu zirkular arinak begi eremuan, beti kontuz gehiegi ez sakatzeko. Masaje honek odol zirkulazioa estimulatzen du eta hantura murrizten laguntzen du.
4. Icy koilarak
Teknika sinple eta eraginkorra da begiak desinholatzeko koilarak izoztuak erabiltzea. Jarri bi koilara hozkailuan hozkailuan minutu batzuk hotzak izan arte. Ondoren, koilara bat jarri begi bakoitzean eta utzi dezatela minutu batzuetan. Koilarak tenperatura hotzak hantura murrizten eta begi eskualdea freskatzen lagunduko du.
5. Edan ur asko
Hidratazioa funtsezkoa da gorputzaren funtzionamendu egokiarentzat eta begiak desinholatzen ere lagun dezake. Ziurtatu egun osoan zehar ur asko edaten duzula, gorputzean gehiegizko likidoak kentzen lagunduko duelako, begien eskualdea barne.
Garrantzitsua da begietan hanturak denbora luzez izaten jarraitzen badu, mina larriak edo bestelako sintomak lagunduta, aholku medikoa bilatzea gomendatzen da. Zenbait kasutan, hantura profesional batek ebaluatu behar duen osasun arazo baten seinale izan daiteke.
Aholku hauek erabilgarriak izango direla espero dugu negarrez egin ondoren begiak azkar apurtzeko. Gogoratu zure osasun emozionala eta fisikoa zaintzea, beti oreka eta ongizatea bilatzen duena.