Haurdunaldiaren gaixotasuna: jakin behar duzun guztia
Sarrera
Haurdunaldiaren gaixotasuna haurdunaldiaren lehen hilabeteetan emakume askoren eragina duen sintoma arrunta da. Goizeko goragalea bezala ere ezaguna da, ondoeza hau arina eta bizia da eta haurdun dagoen emakumearen bizi kalitatean eragina izan dezake. Blog honetan, haurdunaldiaren gaixotasunaz eta nola aurre egin gehiago aztertuko dugu.
Zer da haurdunaldiaren goragalea?
Haurdunaldiaren gaixotasuna haurdunaldiaren lehen hiruhilekoan gertatzen den goragalea da. “Goizean goragalea” deitzen den arren, eguneko edozein unetan gerta daiteke ondoeza. Goragaleaz gain, emakume batzuek ere gorabeherak izan ditzakete.
Haurdunaldiaren gaixotasunaren kausak
Haurdunaldiaren goragalea kausa zehatza oraindik ez da guztiz ulertzen, baina aldaketa hormonalekin erlazionatuta dagoela uste da, batez ere HCG hormona maila handituz (gizakien gonadotropina gizakia). Beste faktore batzuek, hala nola usainak, estresa eta faktore genetikoekiko sentsibilitatea, gaixotasunaren sorreran ere lagun diezaieke.
Haurdunaldiaren gaixotasunaren sintomak
Haurdunaldiaren gaixotasunaren sintomak emakumearengandik alda daitezke, baina ohikoenak barne hartzen ditu:
- goragalea
- vomiting
- usainen sentsibilitatea
- nekea
- jateko gogoa galtzea
Nola aurre egin haurdunaldiaren gaixotasunari?
Haurdunaldiaren gaixotasunaren behin betiko sendabiderik ez dagoen arren, badaude sintomak arintzen lagun dezaketen zenbait neurri. Hona hemen zenbait aholku:- jan otordu txikiak egun osoan zehar
- Saihestu elikagai gantz eta pikantea
- Saihestu usain sendoak
- saiatu ahalik eta gehien atseden hartzen
- Saiatu elikagaiak edo edariak goragalea arintzen laguntzen dutenak, esaterako, jengibrea edo menda te
Noiz bilatzen duzu laguntza medikoa?
Haurdunaldiaren gaixotasuna ohikoa den arren, zenbait kasutan, laguntza medikoa bilatzea beharrezkoa izan daiteke. Kontsultatu osasun profesional bat bada:
- Galtzen ari zara pisua nabarmen
- vomiting maiz eta biziak dira
- deshidratatuta zaude
- Gaixotasunak lehen hiruhilekoaren ondoren jarraitzen du
Ondorioa
Haurdunaldiaren gaixotasuna sintoma deseroso bat izan daiteke, baina kasu gehienetan desagertu egiten da lehen hiruhilekoaren ondoren. Ondokeria horren aurrean bazaude, gogoratu bakarrik zaudela eta sintomak arintzen lagun dezaketen neurriak daudela. Ez izan zalantzarik laguntza medikoa bilatzeko beharrezkoa izanez gero. Aprobetxatu zure bizitzako une berezi hau eta zaindu!