Nola deklaratu

Zure sentimenduak nahi duzun norbaiti deklaratzea zeregin beldurgarria izan daiteke, baina esperientzia zirraragarria eta aberasgarria ere izan daiteke. Zure buruari nola deklaratu galdetzen ari bazara, hona hemen aholku batzuk lagun zaitzake:

1. Prestatu emozionalki

Deklaratu aurretik, garrantzitsua da jasotako edozein erantzunetarako emozionalki prestatuta egotea. Gogoratu gauzak ez direla beti aurreikusitako moduan ateratzen, eta ondo dago. Irekita egon zure erantzun birrindua, positiboa edo negatiboa izan.

2. Aukeratu momentu egokia

Ezinbestekoa da deklaratzeko une egokia aukeratzea. Saiatu une bat bakarrik zaudenean eta lasai hitz egin dezakezula. Saihestu egoera lotsagarrietan edo zure birrintzea okupatuta dagoenean edo distraitu denean.

3. Izan zintzoa eta zuzena

Zure burua deklaratzean, izan zintzo eta zuzen zure sentimenduei buruz. Adierazi zer gustatzen zaizun zure zaparrada eta zergatik interesatzen zaizun. Saihestu jolasak edo mezu nahasgarriak, argitu eta zintzoak izan.

4. Erabili hitz sendoak

Erabili hitz sendoak zure sentimenduak transmititzeko. Erabili zure zaparrada gustatzen zaizun deskribatzen duten adjektiboak eta zuretzako zein berezia den. Horrek zure sentimenduen intentsitatea transmititzen lagun dezake.

5. Prest egon entzuteko

Prest egon zure kolpea entzuteko, positiboa edo negatiboa den ala ez. Errespetatu bere erabakia eta saihestu berehala presionatzea berehala erabakia hartzeko. Eman denbora bere sentimenduak prozesatzeko eta erabaki bat lortzeko.

6. Mantendu adiskidetasuna

Zure erantzun birrindua edozein dela ere, saiatu adiskidetasuna mantentzen. Sentimendu berak partekatzen ez baditu, errespetatu eta jarraitu bere laguna. Zuengan interesik badu ere, harremana indartzeko aukera hartu.

Birrintzea eskarmentua zirraragarria eta ausarta izan daiteke. Gogoratu garrantzitsuena bestearen erabakia zintzoa izatea eta errespetatzea dela. Zorte on!