Nola galdu zure birjinitatea hatzarekin
Birjinitatea galtzea jende askoren bizitzan une garrantzitsua da. Batzuentzat, lehen aldia beldurgarria eta deseroso egon daiteke. Hala ere, posible da zure sexualitatea modu seguruan eta atsegina esploratzea, hatza erabiltzea barne.
Norberaren gorputza ezagutzea
Lehenik eta behin, ezinbestekoa da zure gorputza ezagutzea. Horrek emakumezko anatomia genitala ulertzea eta norberaren sentsazioak ustiatzea. Masturbazioa zure gorputza ezagutzeko modu bikaina izan daiteke eta zer plazer ematen dizuna jakiteko.
Prestaketa
Hasi baino lehen, garrantzitsua da zure eskuak garbi eta zure iltzeak ebaki direla ziurtatzea. Erabili ura -Baina lubrifikatzaile bat sartzea errazteko eta ondoeza saihesteko. Gogoratu ezinbestekoa dela zure mugak errespetatzea eta zure erritmora joatea.
pausoz pauso:
- erlaxatu: eroso sentitzeko ingurune lasaia eta erosoa aurkitu.
- zirrara: animatu zeure burua hunkituta eta lubrifikatzeko modu naturalean.
- Kanpoko esplotazioa: hasi baginaren kanpoko eskualdea, ezpainak eta klitorisak laztantzen.
- Penetration: prest sentitzen zarenean, sartu hatza baginan arretaz eta adeitasunez.
- Barne esplorazioa: mugitu hatza poliki-poliki baginaren barrualdea esploratzeko.
- Point G estimulazioa: saiatu g punta pizten, plazer bizia eman dezakeen baginaren barruan.
Aholku osagarriak:
- komunikatu: bikotekidea baduzu, garrantzitsua da zure lehentasunak eta mugak komunikatzea.
- Babeslea: haurdunaldiaren arriskurik ez badago ere, garrantzitsua da eskularruak edo kondoiak erabiltzea infekzioak ekiditeko.
- errespetatu zure gorputza: uneren batean mina edo ondoeza sentitzen baduzu, gelditu berehala.
Gogoratu pertsona bakoitza bakarra dela eta zertarako balio dezakeela beste batek ez duela funtzionatu. Garrantzitsuena eroso sentitzea eta zure mugak errespetatzea da. Galderak edo kezkak badituzu, sentitu ezazu osasun profesional edo hezitzaile sexual baten orientazioa bilatzen.