Nola egin belarria normalera itzultzeko

Izan al duzu inoiz belarri estua izatearen sentsazio deseroso hori? Oso egoera deseroso bat da, baina zorionez, belarria normalera itzultzeko modu batzuk daude. Artikulu honetan, prozesu honetan lagun dezaketen zenbait teknika aztertuko ditugu.

Arraunlatutako belarriaren kausak

Arazoa nola konpontzeko moduari buruz hitz egin aurretik, garrantzitsua da belarritako kausa posibleak ulertzea. Arrazoi ohikoenetako batzuk hauek dira:

• argizari metaketa belarrian;
• belarriko infekzioak;
• presio atmosferikoa, hegaldietan edo urpekuetan bezala;
• hotzak eta gripea;
• belarri lesioak;
• Altitudeko aldaketak.
  

  Belarria deskonektatzeko teknikak

  Orain arrazoi posibleak ezagutzen ditugunean, azter ditzagun belarria deskonektatzen lagun dezaketen zenbait teknika:

  1. Valsalva

  Valsalvaren teknikak ahoa eta sudurra ixtea dakar eta gero astiro-astiro putz eginez airea entzumen tubaren bidez igarotzeko. Horrek presioa berdintzen lagun dezake eta belarria deskonektatu.

  2. Mastekatzea edo yawning

  Mastekatzeak edo yawning-ek entzumena irekitzen lagun dezake eta belarrian estutzen sentimendua arintzen lagun dezake.

  3. Ur epeleko tanta

  Kaltetutako belarrian ur epel gutxi batzuk jartzeak argizaria leuntzen lagun dezake eta bere kentzea errazten du.

  4. Deskologikoak

  Hotzak edo gripeak eragindako estutzen kasuetan, sudurreko deskontzetsuen erabilerak pilaketa arintzen lagun dezake eta belarria desnibelatu.

  5. Kontsultatu mediku bat

  Aurreko teknikek funtzionatzen ez badute edo trabak egiten badituzte egun batzuk baino gehiago irauten badu, garrantzitsua da mediku bat kontsultatzea. Egoera ebaluatu eta tratamendu egokia gomendatu ahal izango dute.

  Belarriaren cloga

  Belarria desblokeatzen jakitea gain, garrantzitsua da arazoa ekiditeko prebentzio neurri batzuk ezagutzea. Aholku batzuk honako hauek dira:

  • Saihestu kotoizko ezpainak edo objektu zorrotzak belarriak garbitzeko;
  • belarriak babestu uretako jardueretan;
  • Saihestu zarata handien esposizio luzea;
  • Nasal higiene ona mantendu;
  • Saihestu bat-bateko aldaketak altitudeetan.
    

    Aholku hauek jarraituz eta belarria deskonektatzeko teknikak ezagutuz, arazo honi aurre egiteko prest egongo zara. Gogoratu beti medikua kontsultatzea estutzen jarraitzen badu edo belarri mina bizia badago.