Nola deskonprimitu nerbio sciatikoa

Nerbio sciatikoa gizakiaren gorputzeko nerbio handiena da eta beheko aldetik oinetara hedatzen da. Nerbio hau konprimituta edo gogaituta dagoenean, sciatica izenarekin ezagutzen den baldintza sor dezake, hankan zehar erradiatzen duen mina bizia da.

Nerbio sciatic konpresioaren kausak

nerbio sciatic konpresioa hainbat baldintza izan daiteke, besteak beste:

• Disko hernia: diskoa intervertebral mugitzen denean eta nerbio sciatikoa sakatzen denean.
• Bizkarrezurreko estenosia: nerbioa konprimitzen duen kanal ornodunaren estutzea.
• espondlisthesis: nerbioa konprimitzen duen ornodun baten desplazamendua.
• lesioak edo trauma beheko bizkarrean.
  

  nerbio sciatikoaren konpresioaren sintomak

  Nerbio sciatikoaren konpresioaren sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke, baina normalean honako hauek dira:

  • Mina bizia erradiatzen duen mina bizkarrean hankara.
  • numbness edo tingling kaltetutako hanketan.
  • muskulu ahultasuna kaltetutako hanketan.
  • Hanka edo oinak mugitzeko zailtasunak.
    

    Nerbio sciatic deskonprimitzeko tratamenduak

    Nerbio sciatikoa deskonprimitzeko tratamendua konpresioaren eta sintomen larritasunaren araberakoa da. Tratamendu arrunt batzuk hauek dira:

    1. Mina eta hantura arintzeko sendagaiak.
    2. fisioterapia muskuluak sendotzeko eta malgutasuna hobetzeko.
    3. Nerbioaren gaineko presioa arintzeko ariketak luzatzea.
    4. kortikoide injekzioak hantura murrizteko.
    5. Kirurgia, kasu larriagoetan eta beste tratamendu batzuk eraginkorrak ez direnean.
       

       nerbio konpresio zigortuaren prebentzioa

       Nerbio sciatikoaren konpresiorik saihestu ezin den arren, zenbait neurri arriskua murrizten lagun dezake, hala nola:

       • Jarrai ezazu jarrera zuzena eserita eta objektu astunak berretsi bitartean.
       • Muskuluak indartzea eta aldian-aldian luzatze ariketak egitea.
       • saihestu eserita edo zutik egon denbora luzez.
       • Erabili pisua altxatzeko teknika egokiak.
         

         Garrantzitsua da medikua kontsultatzea mina bizia sufritzen baduzu beheko aldean, osasun profesional batek nerbio sciatikoa deskonprimitzeko tratamendu egokia diagnostikatu eta adierazi dezakeen bezala.