Nola hartu lodia oinez
Inoiz topatu al duzu larruazala lodia zure oinetan edukitzeko? Hau hildako zelulak eta kalokiak metatzeak eragin dezake, deseroso eta mingarriak izan daitezkeenak. Blog honetan, aholku batzuk irakatsiko dizkizugu zure oinez lodia lortzeko eta leunagoak eta osasuntsuagoak izan daitezen.
1. Exfoliation
Esfoliazioa zelulak hildakoak kentzeko eta azala oinetatik leuntzeko modu bikaina da. Hau egin dezakezu oina jakin bat erabiliz edo, hala nola azukrea eta eztia bezalako etxeko osagaiak erabiliz. Astiro-astiro masaje kaltetutako eremua mugimendu zirkularrekin eta gero garbitu.
2. Hidratazioa
Esfoliazioaren ondoren, garrantzitsua da oinak hidratatzeko lehortasuna eta deiak eratzea ekiditeko. Erabili oina – krema hidratatzaile hidratagarria, urea, azido salizilikoa edo koko olioa bezalako osagaiak dituena. Masaje zure oinak ondo, batez ere eremu lodiagoetan eta utzi krema minutu batzuetan.
3. Pumon harria erabiltzea
Pomes Stone aliatu bikaina da oinen zatirik handiena kentzean. Bainu bero baten ondoren edo larruazala ur epelarekin leundu ondoren, erabili ponza eremu lodiagoak igurtzi. Egin mugimendu zirkularrak eta kontuz larruazala ez minik ez izateko. Gogoratu beti pumon harria erabili ondoren zure oinak hidratatzeko.
4. Podologia bat kontsultatzea
Zure oinetan deiak eta zailtasunak izan badituzu, podstroia kontsultatzea gomendatzen duzu. Profesionalak zure oinen egoera ebaluatu dezake eta teknika zehatzak erabili ahal izango ditu segurtasuna modu seguruan eta eraginkorrean kentzeko.
5. Eguneko zainketa
Aipatutako aholkuez gain, garrantzitsua da eguneroko zainketa batzuk hartzea hildako zelulak eta oinak deiak pilatzea ekiditeko. Jantzi oinak estutu ez dituzten oinetako erosoak eta saihestu oinutsik oinutsik gainazal zakarretan. Mantendu zure oinak beti garbi eta lehortu eta erabili hidratatzeko kremak aldizka.
Orain lodia nola lortu badakizu, jarri aholku hauek praktikan eta oinak osasuntsuagoak eta ederragoak izan. Gogoratu iraunkortasuna kritikoa dela, eta emaitzek denbora pixka bat agertzeko. Zaindu zure oinak eta gozatu ahal duten erosotasun guztia!