Nola lehortu dutxatu ondoren

Bainatu ondoren behar bezala lehortzea ezinbestekoa da larruazaleko osasuna mantentzea eta onddoak eta bakterioak bezalako arazoak ekiditeko. Artikulu honetan, behar bezala lehortu eta etorkizuneko arazoak saihesteko aholku batzuk emango ditugu.

1. Erabili eskuoihal garbia eta biguna

Hasteko, ziurtatu eskuoihal garbia eta garbia erabiltzen duzula. Saihestu eskuoihal zakarrak larruazala narritatu dezaketen bitartean. Eman lehentasuna kotoizko eskuoihalei, leunagoak eta xurgatzaileagoak.

2. Lehortu astiro-astiro

Saihestu eskuoihala larruazalean gogor igurtziz. Horren ordez, lehortu astiro-astiro, ale argiak emanez. Horrek larruazalean narritadura eta gorritasuna ekiditen lagunduko du.

3. Arreta jarri tolestura guneetan

Eremu tolesgarriak, hala nola, ardatzak, groin eta hatzak, hezetasun gehiago mantentzeko joera dute. Ziurtatu ondo lehortzen diren onddoen eta bakterioen sorrera ekiditeko.

4. Erabili ile-lehorgailua

Gorputzeko zenbait eremu lehortzeko zailtasunak badituzu, adibidez, zure bizkarra, adibidez, tenperatura baxuko ile-lehorgailua erabil dezakezu. Gogoratu distantzia segurua mantentzea erredurak ekiditeko.

5. Hidratatu larruazala dutxatu ondoren

Lehortu ondoren, garrantzitsua da larruazala hidratatzea osasuntsu mantentzeko eta lehortasuna saihesteko. Erabili gorputza hidratatzaile ona eta zabaldu gorputz osoan zehar, masajea astiro-astiro.

Ondorioa

Bainatu ondoren behar bezala lehortzea funtsezkoa da larruazaleko osasuna mantentzeko. Jarraitu artikulu honetan aipatutako aholkuak eta saihestu etorkizuneko arazoak. Gogoratu beti zaindu zure larruazala eta mantendu hidratatuta.