Nola deskongestatu sudur azkarra
Sudur pilatua edukitzea oso deseroso egon daiteke eta eguneroko bizitzako jarduerak eten. Zorionez, sudur pilaketa hau arin eta modu eraginkorrean arintzeko hainbat modu daude. Artikulu honetan, sudurra azkar eta modu eraginkorrean deskonektatzeko aholku eta teknika batzuk aztertuko ditugu.
1. Lurrun Arnasketa
Sudurra deskonektatzeko modurik errazena eta eraginkorrenetako bat lurrunaren arnastea da. Bete katilu bat ur beroa eta gehitu eukalipto edo piperminen funtsezko olio tanta batzuk. Estali burua eskuoihal batekin eta makurtu katilu gainean, lurruna arnastu minutu batzuetan. Horrek sudurreko bideak irekitzen lagunduko du eta pilaketa arintzen lagunduko du.
2. Gatz-irtenbidea
Gatz-irtenbidea etxean egin daiteke gatz koilarakada bat ur epeletan nahastuz. Erabili xiringa edo tantak soluzio horren tanta batzuk sudur bakoitzari aplikatzeko. Gatzak sudur pasarteak garbitzen lagunduko du eta pilaketa arintzen lagunduko du.
3. Sudurreko decongestants
Sudur dekongestanteak sudurreko pilaketa arintzen lagun dezaketen doako salmentako botikak dira. Nasal pasarteetan odol hodien hantura murriztuz lan egiten dute, arnasketa erraztuz. Hala ere, garrantzitsua da erabiltzeko argibideak jarraitzea eta sendagai horiek ez erabiltzea hiru egun jarraian baino gehiagotan, bigarren mailako efektuak sor ditzaketelako.
4. Konpresio beroak
Konprimitu beroak aurpegian aplikatzeak sudurreko pilaketa arintzen lagun dezake. Busti eskuoihal bat ur beroan, bihurritu gehiegizko ura eta aplikatu aurpegian minutu batzuetan. Beroak sudurreko bideak irekitzen lagunduko du eta pilaketa arintzen lagunduko du.
5. Edan likido beroak
Likido beroak edaten, hala nola belarrak edo zopa tea, sudurreko pilaketa arintzen lagun dezake. Likidoen beroak mukua botatzen lagunduko du eta arnasketa errazten du. Gainera, hidratazio egokia ezinbestekoa da sudur bustiak mantentzeko eta lehortasuna saihesteko.
Ondorioa
Sudur azkarra deskongestatzea modu askotan egin daiteke, lurrunaren arnasketa sudurreko dekongestanteen erabilerara. Saiatu teknika desberdinak eta jakin zein da zuretzako onena. Hala ere, sudurreko pilaketa astebete baino gehiago izaten jarraitzen badu edo beste sintoma batzuekin batera jarraitzen badu, garrantzitsua da medikua kontsultatzea diagnostiko egokia lortzeko.