Te gozoa zer da?
Mihilu, mihilu gisa ere ezaguna da, sukaldaritza eta medikuntza tradizionalean oso erabilitako landarea da. Zapore bereizgarria eta usain atsegina izateaz gain, mihilu ere osasun prestazio ugari ekar ditzakete.
mihilu tea abantailak
Sweet tea sendabelar hau erabiltzeko modu ohikoenetako bat da. Mihilu hazietatik edo hostoetatik prestatu daiteke eta propietate digestiboak, lasaigarriak eta itxaropentsuak ditu.
Digestio-propietateak
Te gozoa digestioan laguntzen da, hala nola, gasak, hesteetako kranpoiak eta indigestioak. Entzimaren digestioaren produkzioa estimulatzen du eta traktu gastrointestinalaren muskuluak lasaitzen laguntzen du, janaria igarotzea erraztuz.
Teling propietateak
Tea gozoak ere propietate lasaigarriak ditu, estresa, antsietatea eta insomnioa arintzeko adierazita. Nerbio-sisteman jarduten duten substantziak ditu, erlaxazioa eta ongizatea sustatuz.
Itxaropen propietateak
Gainera, mihilu-tea expectorant natural gisa erabil daiteke, gripearen, hotz eta arnasketa arazoen sintomak arintzen laguntzen. Biriketako eta aireko bideetan metatutako mukua botatzen laguntzen du, ezabatzea erraztuz.
Nola prestatu mihilu tea
Mihilu tea prestatzeko, beharko duzu:
- 1 koilarakada mihilu haziak edo 1 koilarakada mihilu hosto;
- 1 edalontzi ur irakiten.
Jarri mihilu haziak edo hostoak kopa batean eta gehitu irakiten ura. Utzi infusioa 10 minutu inguru, tentsioa eta edaria epela. Nahiago baduzu eztiarekin gozatu ahal izango duzu.
Kontraindikazioak eta bigarren mailako efektuak
Te gozoa segurua da zenbateko moderatuetan kontsumitzen denean jende gehienarentzat. Hala ere, batzuek mihilu sentsibilitatea edo alergia izan dezakete, erupzioak, hanturak edo arnasketa zailtasunak izan ditzaketenak.
Gainera, mihilu-teak zenbait sendagai interakzionatu ditzake antikoagulanteak eta odol presio sendagaiak. Hori dela eta, garrantzitsua da medikua kontsultatzea Te-ren ohiko kontsumoa hasi aurretik, batez ere sendagai batzuk erabiltzen ari bazara.
Zalantzak edo sintoma iraunkorrak izanez gero, gomendagarria da beti aholkularitza medikoa bilatzea.
Erreferentziak: