Nolakoa da haurdunaldi goragalea?
Haurdunaldi goragalea, goizeko goragalea bezala ere ezaguna, haurdunaldian sintoma arrunta da. Haurdun dauden emakume gehien eragiten du, batez ere lehen hiruhilekoan. Haurdunaldiaren gaixotasuna argiarengandik alda daiteke eta eguneko edozein unetan gerta daiteke, ez goizean.
Haurdunaldiko gaixotasun sintomak
Haurdunaldiaren goragalea sintomak honako hauek izan daitezke:
- goragalea
- vomiting
- usainen sentsibilitatea
- gehiegizko salbazioa
- nekea
Haurdunaldiaren gaixotasunaren kausak
Ez da ezagutzen haurdunaldiaren kausa zehatza, baina haurdun dagoen emakumearen gorputzean izandako aldaketa hormonalekin lotuta dagoela uste da. Gainera, estresa, nekea, usainak sentikortasuna eta haurdunaldiko goragalea bezalako faktoreek, halaber, haurdunaldietan, sintomak sortzen laguntzen dute.
Haurdunaldiaren tratamendua eta erliebea
Haurdunaldiko goragalea sendatzeko ez dagoen arren, badira neurri batzuk sintomak arintzen lagun dezaketenak, hala nola:
- jan ohi diren otordu txikiak egun osoan zehar
- Saihestu elikagai gantz eta pikantea
- edan likidoak otorduen artean
- Saihestu usain sendoak
- Atseden nahikoa
Tratamendua
Deskribapena
Sendagaiak erabiltzea
Kasu larriagoetan, medikuak haurdunaldiaren goragalea sintomak arintzeko botikak agindu ditzake.
akupresioa Zenbait ikerketek iradokitzen dute akupresioak haurdunaldi goragalea murrizten lagun dezakeela. Ikusi profesional kualifikatua informazio gehiagorako.
1. Haurdunaldiaren Gaixotasunari buruzko Azterketa – Haurdunaldiaren aldizkaria, 2020