Eskeletoa giza gorputza babesteko eta babesteko elkarrekin lan egiten duten hainbat elementurek osatzen dute. Blog honetan elementu horietako bakoitza arakatuko dugu eta gure gorputzaren funtzionamenduaren garrantzia ulertuko dugu.
Giza hezurdura
eskeletoaren konposizioa
Giza eskeletoa hezurrez, kartilago, ligamentuez eta tendoz osatuta dago. Hezurrak egitura zurrunak eta erresistenteak dira, kartilagoak kuxinaren inpaktuak laguntzen dituzten ehun malguak baitira. Ligamenduak dira hezurrak elkarren artean konektatzeaz, eta tendoiek muskuluak hezurretara lotzen dituzte.
eskeleto funtzioak
Eskeletoek gure gorputzaren funtsezko hainbat funtzio betetzen ditu. Barneko organoei laguntza eta babesa emateaz gain, gorputzaren mugimenduaz arduratzen da, muskuluekin batera. Gainera, hezurdura funtsezkoa da hezur-muineko odol zelulak ekoizteko eta kaltzioa eta fosforoa bezalako mineralak gordetzeko.
Posturaren garrantzia
Postura ona funtsezkoa da eskeletoaren osasunerako. Postura zuzena mantentzeak gorputzaren pisua behar bezala banatzen laguntzen du, zenbait eskualdeetan gainkargak saihestuz. Gainera, jarrera egokiak barneko organoen funtzionamendu egokia laguntzen du eta mina eta lesioak sortzea ekiditen du.
Zaindu eskeletoa
Eskeletoa osasuntsu mantentzeko, garrantzitsua da arreta pixka bat hartzea. Ariketa aldizka, batez ere hezurrak eta muskuluak indartzen dituztenak, kritikoak dira. Gainera, dieta orekatua, kaltzio eta D bitamina aberatsa, ezinbestekoa da hezur osasunerako. Erretzea eta gehiegizko alkohol kontsumoa bezalako ohitura kaltegarriak saihestea ere garrantzitsua da eskeletoaren osasunerako.
Eskeletoari buruzko bitxikeriak
– Giza hezurdura 206 hezur inguru osatzen dute.
– Giza gorputzaren hezurrik txikiena estiloa da, erdiko belarrian kokatuta.
– Giza gorputzeko hezurrik handiena izterretik kokatuta dagoen emakumezkoa da.
– Hezurrak altzairuak baino indartsuagoak dira, baina malguak dira.
– Helduen eskeletoa gorputzaren pisuaren% 15 gutxi gorabehera adierazten du.
- garezurra
- ornodun zutabea
- saihets
- sternum
- eskapulak
- umeros
- irratiak
- ulnas
- carpal hezurrak
- Metacarpo hezurrak
- hip hezurrak
- emakumezkoak
- tibias
- fibulak
- tarses hezurrak
- metatarsiar hezurrak
- Phalanx hezurrak
hezurrak
kantitatea
garezurra 22
Bizkarrezurreko zutabea 33
saihets 24
umeros 2
irratiak 2
ulnas 2
emakumezkoak 2
tibias 2
fibulas 2
Giza hezurdurari buruz gehiago ikasteko
erreferentziak:
– Giza Anatomia webgunea
– “Giza anatomia eta fisiologia” liburua