Nola eguzkia burutik atera

Sarrera

Inoiz izan al zara zure buruan daudela dirudien bero bizia eta eguzkia xurgatzen? Hala bada, jakin ez zarela bakarrik. Jende askok arazo honi aurre egiten dio, batez ere udan. Baina ez kezkatu, artikulu honetan eguzkia burutik ateratzeko eta egun beroaz gozatzeko aholku batzuk emango dizkizugu.

jantzi txanoak eta txapelak

Eguzkitik babesteko modu eraginkorrenetako bat txanoak eta txapelak erabiltzen ari dira. Estilistak izateaz gain, buruan jo duten eguzki-argia zuzentzen laguntzen dute. Aukeratu fitxa eredu zabalak, aurpegia eta lepoko babesa eskaintzen dutenak.

Begiratu itzalak

Kanpoan zaudenean, bilatu eguzkitik aterpetzeko itzal guneak. Zuhaitzak, aterkiak eta markeak aukera bikainak dira zure burua gehiegizko beroetatik babesteko. Gainera, saihestu eguzkia gailurretan egotea, 10: 00etatik 16: 00etara, eguzkiaren izpiak biziagoak direnean.

Erabili eguzkitarako krema

Eguzkitarako krema erabiltzea funtsezkoa da larruazala eguzkiaren kalteetatik babesteko. Produktua aurpegian eta gorputzean aplikatzeaz gain, ziurtatu scalp ere pasatzen duzula. Ilea dago – Scalp erredurak saihesteko eta tenperatura baxuago mantentzen laguntzen duten eguzki eguzkitsuak.

ur asko edan

Hidratatutako hidratatuta ezinbestekoa da beroari aurre egiteko. Egunean zehar ur asko edan, egarri ez bazara ere. Gorputzaren tenperatura erregulatzen laguntzeaz gain, urak ere deshidratazioa ekiditen du, eguzki biziak larriagotu dezakeena.

Ondorioa

Eguzkia burutik hartzeak erronka bat dirudi, baina aholku sinple hauekin, bero handienak sufritu gabe egun beroak aprobetxatu ahal izango dituzu. Gogoratu beti txanoak, txanoak, eguzkitarako krema eta itzalak bilatzen dituztenak. Zaindu zure osasuna eta gozatu uda ahalik eta modurik onenean!